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小白看过来!骑行正High却抽筋?!好尴尬啊...

小白看过来!骑行正High却抽筋?!好尴尬啊...

作者:稀饭
时间:2016.12.14
千里走单骑,骑行去耍酷!是的,一入骑行深似海,从此深陷不回首!不过~~~事情都有两面性,像骑行这样畅快惬意的运动,也免不了突发状况!骑行·七大尴尬瞬间荒无人烟的郊外,车辆竟然出问题,骑行正嗨,突然刮风又下...
夏日骑行该如何做好自我保护

夏日骑行该如何做好自我保护

作者:米饭
时间:2016.05.05
 已进入酷热的夏季,而炎炎烈日,难耐的酷暑并不能阻挡骑友们的骑行。但是夏季紫外线强烈,对我们的皮肤和身体有很多不利影响,有时候甚至是致命的。为了骑友们的身体健康骑行圈特结合骑友们的骑行经验,为大家提供...
如何掌握科学的自行车锻炼方法

如何掌握科学的自行车锻炼方法

作者:米饭
时间:2016.05.05
如何通过自行车锻炼才是正确的,你想通过自行车达到怎样的锻炼效果?根据不同的意图,有目的地采用不同的自行车锻炼方法,能更好的达到你想要的效果。1、减脂型骑车法:以中等速度骑行,一般需要连续不间断骑行40分钟...
骑行伤病处方:避免春季膝关节疼痛有奇招

骑行伤病处方:避免春季膝关节疼痛有奇招

作者:米饭
时间:2016.05.05
春天到来万物复苏,天气改善和更长的的日照时间使得现在成为外出骑行的最好时机,也许又有许多骑友在上路没多久之后因为可怕的“春季膝”而望洋兴叹。出现这种情况往往是因为刚从冬季修养期过来,突然加大的训练量使...
三月减肥季:原来这样骑车才能减肥!

三月减肥季:原来这样骑车才能减肥!

时间:2016.03.24
“三月不减肥,四月徒伤悲”,啊,多么痛的领悟啊!确实对于 很多人来说,参加到骑行中来最重要的目的就是减肥,他们可能某一天“听说”骑车能减肥,然后就懵懂地加入了骑行大军,并且期待骑行能够给他们带来翻天覆地 的变化,带来重生。然而有些人在骑行之后反而体重持续增加,然后抛出“骑车减不了肥”的言论。真的是这样吗?今天我们就来讨论下骑车减肥or不减肥。作为对能量守恒定律坚定不移的小编来说,骑车是一定能够减肥的。但是还是有很多车友游过减肥失败的案例。结合身边的实际情况,首先来谈谈骑车为什么减不了肥?首先,很多人骑
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